dansemix senior, voksne

Kurs id : 103
Vollen idrettshall
Fredag kl.12:15 - 13:15
Pedagog: Magnhild Sørvik

Beskrivelse

God og allsidig trening til fengende musikk på dagtid. Klassen er basert på enkle dansebevegelser og deler av klassen er zumba inspirert. Vi styrker og strekker hele kroppen, og legger særlig vekt på styrking av mage, rygg, rumpe og lår.

Klassen følger kurs for barn- og ungdom og starter opp en uke senere enn våre andre treningskurs for voksne. 

 

 

Vår kursplan