pilates nivå 1, voksne og ungdom

Kurs id : 74
Vollen Montessori
Torsdag kl.19:15 - 20:15
Pedagog: Jeanette Andersen

Beskrivelse

Pilates passer for alle voksne uansett alder og fysisk form. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, core muskulatur. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.

Vår kursplan